Courbe d'évolution de Alkassem pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de Alkassem pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 3/ 23
- Classement meilleur performence: 3/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/23
Historique des performances de Alkassem pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 120kg | 160kg | +20kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 105kg | 140kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 105kg | 140kg | +7kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 100kg | 133kg | +9kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 100kg | 124kg | Ø | il y a 4 ans |
