Courbe d'évolution de StoneColdKiller pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de StoneColdKiller pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 4/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de StoneColdKiller pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 14 | 4kg | 5.5kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 10kg | 10.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 15 | 4kg | 5.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 10kg | 11kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 10kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 8kg | 9kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 6kg | 7kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | -3.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 8kg | 9kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 8kg | 11kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 10kg | 12.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 4kg | 5.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 6kg | 7.5kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 10kg | 10.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | -9kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | Ø | il y a 3 ans |
