Courbe d'évolution de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 26
- Classement meilleur performence: 2/26
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/26
Historique des performances de UnGarsSympa pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 38kg | 50.5kg | -2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +2.5kg | il y a 1 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 1 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | 40kg | 51kg | +0.5kg | il y a 2 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | Ø | il y a 2 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | -0.5kg | il y a 3 mois | |
| x 9 | 40kg | 51kg | -2kg | il y a 3 mois | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +3.5kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +1.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | -2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | 38kg | 50.5kg | +2kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | 38kg | 48.5kg | +0.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 34kg | 45kg | Ø | il y a 7 mois |
