Courbe d'évolution de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 10/ 10
- Classement meilleur performence: 10/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10
Historique des performances de Yohan310 pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x6 | 12kg | 13.5kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 10kg | 13kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x6 | 12kg | 13.5kg | Ø | il y a 4 ans |
