Courbe d'évolution de paphilibot pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de paphilibot pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 24/ 29
- Classement meilleur performence: 2/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/29
Historique des performances de paphilibot pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x16 | 12kg | 17kg | -10kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 19kg | 27kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x13 | 17kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x14 | 16kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x12 | 15.5kg | 22kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 13.5kg | 19kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 13.5kg | 18kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 13kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 13kg | 16kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x16 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x16 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x16 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x15 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x14 | 12.5kg | 18kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x13 | 12.5kg | 18kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 12.5kg | 16.5kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x20 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x20 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x19 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x19 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x19 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x17 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x16 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x15 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans |
