Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 13/ 24
- Classement meilleur performence: 13/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/24
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +8.5kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | 26kg | 29kg | -1.5kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 23kg | 30.5kg | -1kg | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 9 mois |
