Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 14/ 24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/24
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 27.5kg | 36.5kg | -1kg | il y a 3 mois | |
| x12 | 26kg | 37.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| x12 | 26kg | 37.5kg | +8.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 26kg | 29kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| x10 | 23kg | 30.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | Ø | il y a 1 an |
