Courbe d'évolution de ArticleXV pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de ArticleXV pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 7/ 10
- Classement meilleur performence: 7/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/10
Historique des performances de ArticleXV pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 12kg | 13.5kg | +1.5kg | il y a 10 mois | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 7kg | 8.5kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 1 an |
