Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Gristache pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 5/ 8
- Classement meilleur performence: 4/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/8
Historique des performances de Gristache pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 17.5kg | 23kg | Ø | il y a 5 mois | |
| x 10 | 17.5kg | 23kg | +2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 11 | 15kg | 20.5kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 22.5kg | 23.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 20kg | 21.5kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | Ø | il y a 2 ans |
