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Statistiques des performances de Gristache pour l'exercice Curl incliné

Courbe d'évolution de Gristache pour l'exercice Curl incliné

1RM (kg)

Classement de Gristache pour l'exercice Curl incliné

  • Classement dernière performence: 3/ 6
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/6

Historique des performances de Gristache pour l'exercice Curl incliné

RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
x 10 17.5kg 23kg +2.5kg il y a 1 semaine
x 11 15kg 20.5kg -5kg il y a 1 an
x 9 20kg 25.5kg +2kg il y a 1 an
x 3 22.5kg 23.5kg -1kg il y a 1 an
x 8 20kg 24.5kg +2kg il y a 1 an
x 5 20kg 22.5kg +1kg il y a 1 an
x 4 20kg 21.5kg -1kg il y a 1 an
x 5 20kg 22.5kg Ø il y a 1 an
  • 6 Classement
  • Classement par record
  • 1er: huitrasgustas ( 1RM : 28.5kg )
  • 2ème: Gristache ( 1RM : 23kg )
  • 3ème: juanito ( 1RM : 20kg )
  • 4ème: BackBro ( 1RM : 18.5kg )
  • 5ème: SPPDC ( 1RM : 16.5kg )
  • 6ème: PowerFlo ( 1RM : 11.5kg )