Courbe d'évolution de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 1/ 21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/21
Historique des performances de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 5 | 24kg | 27kg | Ø | il y a 3 semaines | |
x 5 | 24kg | 27kg | -0.5kg | il y a 1 mois | |
x 3 | 26kg | 27.5kg | +0.5kg | il y a 3 mois | |
x 8 | 22kg | 27kg | -0.5kg | il y a 3 mois | |
x 3 | 26kg | 27.5kg | +3.5kg | il y a 4 mois | |
x 4 | 22kg | 24kg | -0.5kg | il y a 6 mois | |
x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 10 mois |