Courbe d'évolution de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 2/ 29
- Classement meilleur performence: 2/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/29
Historique des performances de Lifaye pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x2 | 28kg | 28.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x5 | 24kg | 27kg | Ø | il y a 1 an | |
| x5 | 24kg | 27kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x3 | 26kg | 27.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 22kg | 27kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x3 | 26kg | 27.5kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x4 | 22kg | 24kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans |
