Courbe d'évolution de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 18/ 23
- Classement meilleur performence: 18/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/23
Historique des performances de Rachitix pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 20kg | 28.5kg | +4.5kg | il y a 1 an | |
| x7 | 20kg | 24kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x15 | 10kg | 14kg | +4kg | il y a 1 an | |
| x10 | 7.5kg | 10kg | -0.5kg | il y a 1 an | |
| x12 | 7.5kg | 10.5kg | Ø | il y a 1 an |
