Courbe d'évolution de Ortha pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Ortha pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 12/ 19
- Classement meilleur performence: 12/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/19
Historique des performances de Ortha pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | 16kg | 19.5kg | +1.5kg | il y a 2 semaines | |
x 9 | 14kg | 18kg | -0.5kg | il y a 6 mois | |
x 12 | 14kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
x 12 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 6 ans |