Fermer X
52.8
Gonzo Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x10 25kg 33kg Ø
Rowing barre x10 90kg 120kg Ø
Développé couché x10 90kg 120kg +15.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg +2kg
Back Squat x10 110kg 146.5kg -26.5kg
Over Head Press x10 40kg 53kg Ø
Poids de corps: 102kg (+15.9kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):