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Statistiques des performances de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 72/ 92
  • Classement meilleur performence: 14/92

Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
40kg x 6 46.5kg -17.5kg il y a 3 jours
50kg x 9 64kg Ø il y a 1 semaine
50kg x 9 64kg Ø il y a 2 semaines
50kg x 9 64kg +2kg il y a 3 semaines
50kg x 8 62kg +2kg il y a 1 mois
50kg x 7 60kg +2kg il y a 1 mois
50kg x 6 58kg -2kg il y a 1 mois
45kg x 10 60kg +7kg il y a 2 mois
40kg x 10 53kg Ø il y a 2 mois