Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 8/ 27
- Classement meilleur performence: 3/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/27
Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 40kg | 53kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x9 | 40kg | 51kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x7 | 40kg | 48kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 40kg | 46.5kg | -17.5kg | il y a 6 ans | |
| x9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x9 | 50kg | 64kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x9 | 50kg | 64kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 50kg | 62kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x7 | 50kg | 60kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 50kg | 58kg | -2kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 45kg | 60kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 6 ans |
