Fermer X
38.4
Emrick Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x3 160kg 169kg +23kg
Tractions supination x5 + 35kg 113.5kg +7kg
Développé couché x1 105kg 105kg Ø
Dips x5 + 45kg 124.5kg +7kg
Back Squat x3 120kg 127kg -12kg
Traction pronation x3 + 25kg 96kg +5kg
Over Head Press x3 50kg 52.5kg Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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