Fermer X

36.3
Tajio Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x10 100kg 133kg +24kg
Soulevé de terre x10 160kg 213kg +89kg
Back Squat x10 120kg 160kg -41.5kg
Dips x10 + 30kg 140kg -11kg
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg +5.5kg
Développé couché haltères x10 26kg 34.5kg +2.5kg
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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