Courbe d'évolution de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 40/ 52
- Classement meilleur performence: 28/52
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 40/52
Historique des performances de Tajio pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
x10 | 24kg | 32kg | -8kg | il y a 4 ans | |
x12 | 28kg | 40kg | +20kg | il y a 6 ans | |
x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 6 ans |