Fermer X
Connexion Inscription

Profil de Tajio

  • 28.4
     Informations
  • Description:
    Tajio n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.4
    - Classement: Non classé
    - Age: 16ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 301pts
    - Poids de corps: 75kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 75 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Tajio :
  • 28.4
    Tajio il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 88kg x 8 109kg +34.5kg
    Dips + 30kg x 12 151kg +39.5kg
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 8 34.5kg Ø
    Développé couché haltères 24kg x 10 32kg -8kg
    Traction pronation + 25kg x 10 133kg Ø
    Poids de corps: 75kg (+5kg)
    Réagir (0)
  • 37.8
    Tajio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 50kg x 8 62kg +9kg
    Curl marteau 14kg x 12 20kg +3kg
    Back Squat 140kg x 12 201.5kg +40.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15.7
    Tajio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 20kg x 8 111.5kg +11kg
    Rowing barre 60kg x 8 74.5kg Ø
    Développé couché 80kg x 12 115kg +16kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.9
    Tajio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 27 100.5kg -14.5kg
    Over Head Press 40kg x 10 53kg -4.5kg
    Curl marteau 14kg x 8 17kg +5.5kg
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg +21.5kg
    Développé couché 80kg x 8 99kg Ø
    Back Squat 130kg x 8 161kg +17kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.9
    Tajio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 12 115kg Ø
    Over Head Press 40kg x 12 57.5kg Ø
    Curl marteau 8kg x 12 11.5kg Ø
    Soulevé de terre 100kg x 2 102.5kg Ø
    Développé couché haltères 28kg x 12 40kg +20kg
    Back Squat 100kg x 12 144kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 0
    Tajio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 14kg x 12 20kg Ø
    Poids de corps: 70kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Back Squat 140kg x 12 201.5kg il y a 1 an
    Traction pronation + 25kg x 10 133kg il y a 4 mois
    Dips + 30kg x 12 151kg il y a 4 mois
    Développé couché 80kg x 12 115kg il y a 1 an
    Rowing barre 88kg x 8 109kg il y a 4 mois
    Over Head Press 50kg x 8 62kg il y a 1 an
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 8 34.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau 14kg x 12 20kg il y a 1 an
    Développé couché haltères 28kg x 12 40kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 25kg x 10 133kg Ø il y a 4 mois
    Dips + 30kg x 12 151kg +39.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 28kg x 8 34.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché haltères 24kg x 10 32kg -8kg il y a 4 mois
    Rowing barre 88kg x 8 109kg +34.5kg il y a 4 mois
    Over Head Press 50kg x 8 62kg +9kg il y a 1 an
    Curl marteau 14kg x 12 20kg +3kg il y a 1 an
    Back Squat 140kg x 12 201.5kg +40.5kg il y a 1 an
    Développé couché 80kg x 12 115kg +16kg il y a 1 an
    Soulevé de terre 100kg x 8 124kg +21.5kg il y a 1 an
  • 0 Evolution du physique
  • Tajio n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 301pts Points obtenus:
  • - Score global: 28.4 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 710/5226 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Tajio n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Tajio n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tajio n'a encore effectué aucune mention like.