Fermer X

12.8
Jacare Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Over Head Press x15 40kg 57.5kg Ø
Extension verticale avec haltère x15 10kg 14kg Ø
Développé couché x10 50kg 66.5kg Ø
Rowing barre x15 40kg 57.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 30kg 40kg Ø
Back Squat x12 30kg 43kg Ø
Poids de corps: 105kg
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