Pointage #11985 - Score :43.3 (Rang Solide)

43.3

Arko il y a 3 ans:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé incliné	x12	85kg	122kg	+26.5kg
Développé couché	x12	85kg	122kg	+13kg
Traction pronation	x10	+ 12kg	109kg	Ø
Tractions supination	x10	+ 12kg	109kg	Ø
Rowing barre	x12	60kg	86kg	Ø
Dips	x12	+ 12kg	118kg	Ø
Curl marteau	x12	12.5kg	18kg	+1.5kg
Pompes	x12	Ø	Ø	+2	Ø

Poids de corps: 70kg (+0kg)

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