Fermer X
27.4
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x11 15kg 20.5kg Ø
Soulevé de terre x11 86kg 119kg +4.5kg
Développé incliné x12 42kg 60.5kg Ø
Back Squat x10 68kg 90.5kg Ø
Développé couché prise serrée x9 42kg 54kg -6.5kg
Over Head Press x10 28kg 37kg -4kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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