Fermer X
31.1
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl marteau x12 15kg 21.5kg Ø
Soulevé de terre x12 86kg 123.5kg Ø
Développé incliné x12 44kg 63kg Ø
Back Squat x12 68kg 98kg Ø
Développé couché prise serrée x12 42kg 60.5kg Ø
Over Head Press x12 28kg 40kg Ø
Gainage 60s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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