Fermer X
33.1
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x10 90kg 120kg -3.5kg
Back Squat x12 72kg 103.5kg Ø
Développé incliné x8 48kg 59.5kg Ø
Tractions supination x8 Ø 84kg +3kg
Over Head Press x12 28kg 40kg Ø
Dips x8 Ø 84kg +3kg
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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