Fermer X
31.6
VracLife Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 113kg +7.5kg
Curl marteau x8 22kg 27kg +0.5kg
Soulevé de terre x6 120kg 139kg +2.5kg
Curl incliné x10 14kg 18.5kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg +2kg
Développé couché haltères x8 32kg 39.5kg -0.5kg
Back Squat x6 92.5kg 107kg +0.5kg
Développé couché prise serrée x7 50kg 60kg +15.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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