Fermer X
33.1
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x10 90kg 120kg Ø
Développé incliné x9 48kg 61.5kg +2kg
Tractions supination x8 Ø 84kg Ø
Over Head Press x12 28kg 40kg Ø
Back Squat x10 56kg 74.5kg Ø
Dips x8 Ø 84kg Ø
Poids de corps: 68kg (+0kg)
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