Fermer X
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Bdexez Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x2 50kg 51kg -3kg
Soulevé de terre x1 150kg 150kg -10kg
Développé couché x6 80kg 92.5kg -7.5kg
Back Squat x2 110kg 113kg -9kg
Over Head Press x4 50kg 54.5kg +2kg
Poids de corps: 78kg (+0kg)
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