Fermer X
26.8
atoutpic Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x12 72kg 103.5kg Ø
Soulevé de terre x8 94kg 116.5kg -3.5kg
Développé incliné x9 48kg 61.5kg Ø
Tractions supination x10 Ø 88kg +4kg
Over Head Press x12 28kg 40kg Ø
Dips x8 Ø 81.5kg -2.5kg
Poids de corps: 66kg (-1kg)
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