Fermer X
61.7
MariusIII Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 20kg 125kg +1.5kg
Développé couché incliné haltères x10 40kg 53kg Ø
Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg -2kg
Barre au front x9 32kg 41kg -16.5kg
Back Squat x3 120kg 127kg -8kg
Curl barre droite ou coudée x12 28kg 40kg -13kg
Poids de corps: 81kg (-2kg)
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