Fermer X
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BeauwThomas Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x6 + 40kg 134.5kg +4kg
Dips x10 + 40kg 154.5kg +10.5kg
Tractions supination x8 + 30kg 131.5kg +6.5kg
Back Squat x1 180kg 180kg +11.5kg
Développé couché x2 110kg 113kg -5kg
Over Head Press x5 55kg 61.5kg +5.5kg
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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