Fermer X
35.7
Yellostone Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x12 15.8kg 22.5kg +1kg
Traction pronation x8 + 21kg 114.5kg +4kg
Développé assis aux haltères x10 27.2kg 36kg +5kg
Curl marteau x9 20kg 25.5kg Ø
Développé couché haltères x10 34kg 45kg +3kg
Poids de corps: 71.5kg (+0.3kg)
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