Courbe d'évolution de Yellostone pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Yellostone pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 18
- Classement meilleur performence: 5/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/18
Historique des performances de Yellostone pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 9 | 18kg | 23kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 15.8kg | 22.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans |
