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Profil de Yellostone

  • 31.6
    Informations
  • Description:
    Yellostone n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 11 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 31.6
    - Classement: 38/139
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 372pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de Yellostone :
  • 31.6
    Yellostone il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 10 53kg +3kg
    Dips + 15kg x 12 125kg +13kg
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg +0.5kg
    Développé couché haltères 34kg x 13 49kg +5kg
    Développé couché 90kg x 1 90kg Ø
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg +11kg
    Traction pronation + 7.5kg x 8 98.5kg +4.5kg
    Poids de corps: 72kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 28.7
    Yellostone il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 37.5kg x 10 50kg +0.5kg
    Dips + 14kg x 10 112kg -10kg
    Curl marteau 20kg x 7 24kg -1.5kg
    Tractions supination + 10kg x 8 99kg +6.5kg
    Traction pronation + 6kg x 8 94kg -2kg
    Développé couché haltères 32kg x 11 44kg +4kg
    Développé couché 80kg x 5 90kg +3kg
    Back Squat 100kg x 5 112.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32.3
    Yellostone il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 14 122kg +7kg
    Traction pronation + 10kg x 7 96kg +2.5kg
    Développé couché 77.5kg x 5 87kg +3kg
    Tractions supination + 10kg x 6 92.5kg +5.5kg
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg -0.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 32
    Yellostone il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 100kg x 5 112.5kg +6kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 31.4
    Yellostone il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 10kg x 12 115kg +8.5kg
    Traction pronation + 8kg x 7 93.5kg +3kg
    Développé couché 75kg x 5 84kg +5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.9
    Yellostone il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 105kg x 5 118kg +5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 30.9
    Yellostone il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 35kg x 12 50kg +3.5kg
    Dips + 10kg x 10 106.5kg +5.5kg
    Over Head Press 37.5kg x 10 50kg -3kg
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg +1.5kg
    Rowing barre 65kg x 10 86.5kg +6.5kg
    Traction pronation + 8kg x 6 90.5kg -3.5kg
    Développé couché haltères 28kg x 12 40kg +5.5kg
    Développé couché 70kg x 5 78.5kg +3kg
    Back Squat 95kg x 5 106.5kg +5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.9
    Yellostone il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 90kg x 5 101kg +5.5kg
    Barre au front 35kg x 10 46.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.5
    Yellostone il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 18kg x 10 24kg +3kg
    Soulevé de terre 100kg x 5 112.5kg +6kg
    Rowing barre 60kg x 10 80kg -2.5kg
    Back Squat 85kg x 5 95.5kg Ø
    Développé couché haltères 26kg x 10 34.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.2
    Yellostone il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 95kg x 5 106.5kg +5.5kg
    Back Squat 85kg x 5 95.5kg +2.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28
    Yellostone il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 70kg x 10 93kg +0.5kg
    Barre au front 32.5kg x 12 46.5kg +3.5kg
    Dips + 6kg x 10 101kg -4kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg -2kg
    Rowing barre 57.5kg x 12 82.5kg -4kg
    Traction pronation + 6kg x 8 94kg -5kg
    Développé couché 67.5kg x 5 75.5kg -5.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
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  • 10.8
    Yellostone il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 90kg x 5 101kg +8.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 28.5
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 40kg x 10 53kg +6.5kg
    Développé couché 70kg x 6 81kg +0.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 27.3
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 32.5kg x 10 43kg +3kg
    Tractions supination + 5kg x 6 87kg Ø
    Rowing barre 65kg x 10 86.5kg +14.5kg
    Développé couché 65kg x 8 80.5kg +0.5kg
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 26.5
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 40kg x 6 46.5kg +6.5kg
    Rowing barre 50kg x 12 72kg Ø
    Développé couché haltères 30kg x 6 34.5kg +3kg
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg +6kg
    Soulevé de terre jambes tendues 50kg x 12 72kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 24.9
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 80kg x 6 92.5kg Ø
    Poids de corps: 70kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 24.9
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 22kg x 12 31.5kg +2.5kg
    Développé couché 60kg x 10 80kg +16.5kg
    Curl incliné 10kg x 8 12kg Ø
    Barre au front 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 69kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 20.5
    Yellostone il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
    Dips + 10kg x 10 105kg Ø
    Over Head Press 30kg x 10 40kg Ø
    Curl marteau 16kg x 12 23kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 99kg Ø
    Développé couché haltères 22kg x 10 29kg Ø
    Développé couché 55kg x 6 63.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 10 :
    14.3%
    16%
    14.7%
    15.1%
    39.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 40kg x 10 53kg il y a 1 semaine
    Dips + 15kg x 12 125kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 34kg x 13 49kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 18kg x 12 25.5kg il y a 3 mois
    Traction pronation Ø x 12 99kg il y a 6 mois
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché 90kg x 1 90kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 65kg x 10 86.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination + 10kg x 8 99kg il y a 1 mois
    Over Head Press 40kg x 10 53kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre 105kg x 5 118kg il y a 3 mois
    Curl incliné 10kg x 8 12kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 50kg x 12 72kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 7.5kg x 8 98.5kg +4.5kg il y a 1 semaine
    Dips + 15kg x 12 125kg +13kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 20kg x 8 24.5kg +0.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 34kg x 13 49kg +5kg il y a 1 semaine
    Développé couché 90kg x 1 90kg Ø il y a 1 semaine
    Back Squat 110kg x 5 123.5kg +11kg il y a 1 semaine
    Barre au front 40kg x 10 53kg +3kg il y a 1 semaine
    Tractions supination + 10kg x 8 99kg +6.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 105kg x 5 118kg +5.5kg il y a 3 mois
    Over Head Press 37.5kg x 10 50kg -3kg il y a 3 mois
    Rowing barre 65kg x 10 86.5kg +6.5kg il y a 3 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 50kg x 12 72kg Ø il y a 6 mois
    Curl incliné 10kg x 8 12kg Ø il y a 6 mois
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 6 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 372pts Points obtenus:
  • - Score global: 31.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 18 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 20 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 385/3352 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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