Courbe d'évolution de Yellostone pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Yellostone pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 4/ 12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/12
Historique des performances de Yellostone pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 40kg | 51kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | 38kg | 54.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 36kg | 51.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +3kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -0.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +5.5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -12kg | il y a 4 ans | |
| x 13 | 34kg | 49kg | +5kg | il y a 5 ans | |
| x 11 | 32kg | 44kg | +4kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | +3kg | il y a 5 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 5 ans |
