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Statistiques des performances de Yellostone pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Yellostone pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Yellostone pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 255/ 100
  • Classement meilleur performence: 246/100
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 255/62

Historique des performances de Yellostone pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 7.5kg x 8 98.5kg +4.5kg il y a 1 semaine
+ 6kg x 8 94kg -2kg il y a 1 mois
+ 10kg x 7 96kg +2.5kg il y a 2 mois
+ 8kg x 7 93.5kg +3kg il y a 3 mois
+ 8kg x 6 90.5kg -3.5kg il y a 3 mois
+ 6kg x 8 94kg -5kg il y a 4 mois
Ø x 12 99kg Ø il y a 6 mois