Fermer X
35.5
Brunolebo Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x9 84kg 108kg -7kg
Curl marteau x6 24kg 27.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 26kg 34.5kg Ø
Barre au front x12 28kg 40kg -3.5kg
Traction pronation x10 + 5kg 98kg Ø
Tractions supination x10 Ø 91.5kg +1kg
Développé couché haltères x6 32kg 37kg -4kg
Back Squat x4 90kg 98kg +3kg
Soulevé de terre x1 105kg 105kg -7.5kg
Dips x12 Ø 99kg +8.5kg
Poids de corps: 68.7kg (+0kg)
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