Fermer X
15.7
Baljack Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x6 25kg 29kg -5.5kg
Back Squat x6 85kg 98.5kg +14.5kg
Dips x15 Ø 106.5kg -14.5kg
Rowing barre x6 55kg 63.5kg +3.5kg
Over Head Press x7 35kg 42kg -6kg
Développé couché incliné haltères x6 20kg 23kg -4.5kg
Poids de corps: 74kg (-5kg)
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