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Statistiques des performances de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 216/ 103
  • Classement meilleur performence: 128/103
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 216/37

Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
30kg x 6 34.5kg -1.5kg il y a 1 an
25kg x 12 36kg -1kg il y a 1 an
30kg x 8 37kg Ø il y a 1 an
30kg x 8 37kg Ø il y a 2 ans
30kg x 8 37kg +2.5kg il y a 2 ans
30kg x 6 34.5kg Ø il y a 3 ans
30kg x 6 34.5kg -1.5kg il y a 3 ans
30kg x 7 36kg +7kg il y a 3 ans
25kg x 6 29kg -14.5kg il y a 3 ans
35kg x 8 43.5kg Ø il y a 3 ans