Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 28/ 30
- Classement meilleur performence: 17/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 28/30
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 25kg | 29kg | -5.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -1kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x 6 | 30kg | 34.5kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 30kg | 36kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 25kg | 29kg | -14.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 6 ans |
