Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 216/ 103
- Classement meilleur performence: 128/103
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 216/37
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 6 | 34.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 25kg | x 12 | 36kg | -1kg | il y a 1 an | |
| 30kg | x 8 | 37kg | Ø | il y a 1 an | |
| 30kg | x 8 | 37kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 30kg | x 8 | 37kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| 30kg | x 6 | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| 30kg | x 6 | 34.5kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| 30kg | x 7 | 36kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| 25kg | x 6 | 29kg | -14.5kg | il y a 3 ans | |
| 35kg | x 8 | 43.5kg | Ø | il y a 3 ans |