Fermer X
41.1
Yellostone Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Extension verticale avec haltère x9 18kg 23kg Ø
Traction pronation x8 + 22.5kg 119.5kg +5kg
Développé assis aux haltères x10 30kg 40kg +3kg
Développé couché haltères x13 38kg 54.5kg +3kg
Curl marteau x12 20kg 28.5kg +3kg
Poids de corps: 74kg (+2.2kg)
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