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87.7
GleaaTch Certifié il y a 3 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x1 255kg 255kg -5kg
Soulevé de terre x1 270kg 270kg Ø
Développé couché prise serrée x2 150kg 154kg +1.5kg
Développé couché x1 175kg 175kg +2kg
Tractions supination x10 + 20kg 153kg +2.5kg
Back Squat x1 200kg 200kg Ø
Développé assis aux haltères x8 40kg 49.5kg +1.5kg
Poids de corps: 95kg (-2kg)
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