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Profil de GleaaTch

  • 52.6
    Informations
  • Description:
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    Inscrit il y a 8 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.6
    - Classement: 9/80
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 572pts
    - Poids de corps: 108kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de GleaaTch :
  • 52.6
    GleaaTch il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 144kg -11.5kg
    Développé couché prise serrée 100kg x 8 124kg +31.5kg
    Over Head Press 60kg x 6 69.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 15 23kg -2.5kg
    Soulevé de terre 150kg x 12 216kg +46kg
    Traction pronation Ø x 4 117.5kg -12.5kg
    Développé couché 135kg x 1 135kg +25kg
    Back Squat 155kg x 1 155kg +35kg
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 8 111.5kg -38.5kg
    Gainage Ø x 3s Ø -177s Ø
    Pompes Ø x 40 Ø -10 Ø
    Poids de corps: 108kg (+0kg)
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  • 45.1
    GleaaTch il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 28 155.5kg +22kg
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg -30kg
    Rowing barre 60kg x 10 80kg -1kg
    Développé couché 110kg x 1 110kg -15kg
    Back Squat 120kg x 1 120kg -25kg
    Poids de corps: 108kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 53.2
    GleaaTch il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 34kg x 6 39.5kg +2.5kg
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg +1.5kg
    Développé couché incliné haltères 50kg x 2 51kg Ø
    Développé couché 125kg x 1 125kg Ø
    Back Squat 145kg x 1 145kg -5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.4
    GleaaTch il y a 3 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 6 69.5kg Ø
    Curl marteau 18kg x 15 25.5kg Ø
    Soulevé de terre 200kg x 1 200kg +10kg
    Développé couché haltères 50kg x 4 54.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 50kg x 2 51kg Ø
    Développé couché 125kg x 1 125kg Ø
    Back Squat 150kg x 1 150kg +10kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.4
    GleaaTch il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø
    Soulevé de terre 190kg x 1 190kg +25.5kg
    Développé couché haltères 50kg x 4 54.5kg Ø
    Développé couché 125kg x 1 125kg +1.5kg
    Back Squat 140kg x 1 140kg +23.5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.3
    GleaaTch il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 14kg x 5 133.5kg +2kg
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg Ø
    Soulevé de terre 160kg x 2 164.5kg -15.5kg
    Développé couché haltères 50kg x 4 54.5kg +2kg
    Développé couché 110kg x 5 123.5kg +3.5kg
    Front Squat 115kg x 3 121.5kg Ø
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.3
    GleaaTch il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg +10kg
    Back Squat 110kg x 3 116.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
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  • 52.3
    GleaaTch il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 5 131.5kg -8.5kg
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 37kg x 10 49kg -3kg
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Rowing barre 70kg x 6 81kg -11.5kg
    Traction pronation Ø x 8 130kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg Ø
    Développé couché 110kg x 4 120kg -4kg
    Back Squat 115kg x 2 118kg -12kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
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  • 51.9
    GleaaTch il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 34kg x 3 36kg +1.5kg
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 130kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg +1.5kg
    Développé couché 100kg x 8 124kg +4kg
    Back Squat 130kg x 1 130kg Ø
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
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  • 51
    GleaaTch il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Back Squat 130kg x 1 130kg +20kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
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  • 51
    GleaaTch il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg +20kg
    Rowing barre 80kg x 6 92.5kg -0.5kg
    Traction pronation Ø x 8 130kg +12kg
    Développé couché haltères 44kg x 6 51kg +4kg
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 1 150kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Back Squat 110kg x 1 110kg +17.5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
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  • 43.7
    GleaaTch il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Développé couché haltères 42kg x 5 47kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Rowing barre 75kg x 8 93kg Ø
    Traction pronation Ø x 5 118kg Ø
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg Ø
    Poids de corps: 105kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.1 :
    15.4%
    19.4%
    21.1%
    10%
    13.2%
    20.9%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 150kg x 12 216kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée 100kg x 8 124kg il y a 1 semaine
    Traction pronation Ø x 8 130kg il y a 5 mois
    Dips Ø x 28 155.5kg il y a 1 mois
    Développé couché 135kg x 1 135kg il y a 1 semaine
    Tractions supination Ø x 6 122kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 34kg x 6 39.5kg il y a 3 mois
    Back Squat 155kg x 1 155kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 1 150kg il y a 5 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg il y a 6 mois
    Front Squat 115kg x 3 121.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg il y a 6 mois
    Développé couché incliné haltères 50kg x 2 51kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg il y a 3 mois
    Over Head Press 60kg x 6 69.5kg il y a 1 semaine
    Curl marteau 18kg x 15 25.5kg il y a 3 mois
    Rowing barre 75kg x 8 93kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 6 mois Ø
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 5 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 135kg x 1 135kg +25kg il y a 1 semaine
    Back Squat 155kg x 1 155kg +35kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 8 111.5kg -38.5kg il y a 1 semaine
    Gainage Ø x 3s Ø -177s il y a 1 semaine Ø
    Pompes Ø x 40 Ø -10 il y a 1 semaine Ø
    Dips Ø x 10 144kg -11.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée 100kg x 8 124kg +31.5kg il y a 1 semaine
    Over Head Press 60kg x 6 69.5kg Ø il y a 1 semaine
    Curl marteau 16kg x 15 23kg -2.5kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre 150kg x 12 216kg +46kg il y a 1 semaine
    Traction pronation Ø x 4 117.5kg -12.5kg il y a 1 semaine
    Rowing barre 60kg x 10 80kg -1kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 34kg x 6 39.5kg +2.5kg il y a 3 mois
    Développé couché haltères 50kg x 5 56kg +1.5kg il y a 3 mois
    Développé couché incliné haltères 50kg x 2 51kg Ø il y a 3 mois
    Front Squat 115kg x 3 121.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 37kg x 10 49kg -3kg il y a 4 mois
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø il y a 4 mois
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 6 mois
  • 0 Evolution du physique
  • GleaaTch n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 572pts Points obtenus:
  • - Score global: 52.6 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 12 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 22 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 119/3531 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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