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Profil de GleaaTch

  • 52.3
     Informations
  • Description:
    GleaaTch n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 1 semaine
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.3
    - Classement: 10/123
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 546pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de GleaaTch :
  • 52.3
    GleaaTch il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg +10kg
    Back Squat 110kg x 3 116.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 52.3
    GleaaTch il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 12kg x 5 131.5kg -8.5kg
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg +1kg
    Curl barre droite ou coudée 37kg x 10 49kg -3kg
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Rowing barre 70kg x 6 81kg -11.5kg
    Traction pronation Ø x 8 130kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg Ø
    Développé couché 110kg x 4 120kg -4kg
    Back Squat 115kg x 2 118kg -12kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.9
    GleaaTch il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 34kg x 3 36kg +1.5kg
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 130kg Ø
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg +1.5kg
    Développé couché 100kg x 8 124kg +4kg
    Back Squat 130kg x 1 130kg Ø
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51
    GleaaTch il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Back Squat 130kg x 1 130kg +20kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51
    GleaaTch il y a 3 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Soulevé de terre 170kg x 1 170kg +20kg
    Rowing barre 80kg x 6 92.5kg -0.5kg
    Traction pronation Ø x 8 130kg +12kg
    Développé couché haltères 44kg x 6 51kg +4kg
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 1 150kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Back Squat 110kg x 1 110kg +17.5kg
    Poids de corps: 105kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 43.7
    GleaaTch il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Développé couché haltères 42kg x 5 47kg Ø
    Développé couché 120kg x 1 120kg Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø
    Dips Ø x 10 140kg Ø
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 30kg x 6 34.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg Ø
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø
    Rowing barre 75kg x 8 93kg Ø
    Traction pronation Ø x 5 118kg Ø
    Back Squat 80kg x 6 92.5kg Ø
    Poids de corps: 105kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.1 :
    15.4%
    17.3%
    20.7%
    16.6%
    14%
    16%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation Ø x 8 130kg il y a 3 semaines
    Développé couché 100kg x 8 124kg il y a 2 semaines
    Tractions supination Ø x 6 122kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg il y a 1 semaine
    Dips Ø x 10 140kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 1 150kg il y a 3 semaines
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 45kg x 6 52kg il y a 1 mois
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg il y a 1 semaine
    Back Squat 130kg x 1 130kg il y a 3 semaines
    Rowing barre 75kg x 8 93kg il y a 1 mois
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 1 mois Ø
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 3 semaines Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg +10kg il y a 1 semaine
    Back Squat 110kg x 3 116.5kg -1.5kg il y a 1 semaine
    Dips + 12kg x 5 131.5kg -8.5kg il y a 1 semaine
    Développé couché prise serrée 80kg x 6 92.5kg Ø il y a 1 semaine
    Développé assis aux haltères 32kg x 6 37kg +1kg il y a 1 semaine
    Curl barre droite ou coudée 37kg x 10 49kg -3kg il y a 1 semaine
    Tractions supination Ø x 6 122kg Ø il y a 1 semaine
    Rowing barre 70kg x 6 81kg -11.5kg il y a 1 semaine
    Traction pronation Ø x 8 130kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché haltères 50kg x 3 52.5kg Ø il y a 1 semaine
    Développé couché 110kg x 4 120kg -4kg il y a 1 semaine
    Soulevé de terre jambes tendues 150kg x 1 150kg Ø il y a 3 semaines
    Gainage Ø x 180s Ø Ø il y a 3 semaines Ø
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg Ø il y a 1 mois
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 1 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • GleaaTch n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 546pts Points obtenus:
  • - Score global: 52.3 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 6 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 11 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 136/3330 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    GleaaTch n'a pas encore posté de message sur le forum.
    GleaaTch n'a encore effectué aucune mention like.