Courbe d'évolution de GleaaTch pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de GleaaTch pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 2/ 53
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/53
Historique des performances de GleaaTch pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 220kg | 220kg | -15.5kg | il y a 6 mois | |
| x 11 | 170kg | 235.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 11 | 170kg | 235.5kg | +30.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 205kg | 205kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 2 | 190kg | 195kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 200kg | 200kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 200kg | 200kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 200kg | 200kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 1 | 200kg | 200kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 180kg | 185kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 185kg | 185kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 177.5kg | 177.5kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 180kg | 180kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 170kg | 170kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 155kg | 155kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 160kg | 160kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 155kg | 155kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 1 | 155kg | 155kg | +35kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 120kg | 120kg | -25kg | il y a 3 ans | |
| x 1 | 145kg | 145kg | -5kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 150kg | 150kg | +10kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 140kg | 140kg | +23.5kg | il y a 4 ans | |
| x 3 | 110kg | 116.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 2 | 115kg | 118kg | -12kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +20kg | il y a 4 ans | |
| x 1 | 110kg | 110kg | +17.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | Ø | il y a 4 ans |
