Fermer X
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lobsi97 Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 40kg 149kg +11.5kg
Traction pronation x5 + 25kg 118kg -15.5kg
Développé assis aux haltères x7 32kg 38kg -1.5kg
Développé couché incliné haltères x8 40kg 49.5kg Ø
Curl marteau x8 20kg 24.5kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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