Fermer X

36.6
VracLife Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x8 140kg 173.5kg -13kg
Traction pronation x7 Ø 106.5kg -2.5kg
Back Squat x6 120kg 139kg -5kg
Développé assis aux haltères x5 30kg 33.5kg -3.5kg
Développé couché haltères x6 42kg 48.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg -12.5kg
Poids de corps: 89kg (-5kg)
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