Fermer X
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chiendlakas Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 62kg 82.5kg +2.5kg
Over Head Press x12 38kg 54.5kg +4kg
Barre au front x12 24kg 34.5kg +2.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x12 68kg 98kg +6kg
Back Squat x10 78kg 104kg -2.5kg
Poids de corps: 89kg (+0kg)
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