Fermer X
32.9
VracLife Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x8 140kg 173.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 111.5kg +5kg
Développé couché haltères x7 44kg 52.5kg +4kg
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg +1kg
Back Squat x4 120kg 130.5kg -8.5kg
Curl incliné x6 14kg 16kg -4.5kg
Poids de corps: 90kg (+1kg)
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