Fermer X

40.8
VracLife Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x11 Ø 121.5kg +10kg
Soulevé de terre x1 175kg 175kg +1.5kg
Développé assis aux haltères x8 30kg 37kg +2.5kg
Développé couché haltères x8 44kg 54.5kg +2kg
Back Squat x5 120kg 135kg +4.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 30kg 40kg +3kg
Barre au front x8 30kg 37kg +3.5kg
Poids de corps: 88kg (-2kg)
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