Fermer X
45.8
Arko Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x10 90kg 120kg +8.5kg
Développé incliné x10 90kg 120kg +8.5kg
Développé couché x10 90kg 120kg +8.5kg
Curl barre droite ou coudée x12 25kg 36kg Ø
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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