Fermer X

39.1
yaalibroly Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x10 Ø 154.5kg Ø
Rowing barre x10 80kg 106.5kg +13.5kg
Développé couché prise serrée x10 70kg 93kg Ø
Back Squat x3 130kg 137.5kg -22.5kg
Over Head Press x10 50kg 66.5kg Ø
Développé couché x7 80kg 96kg Ø
Développé couché haltères x5 40kg 45kg +5kg
Développé couché incliné haltères x10 28kg 37kg Ø
Gainage 45s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 116kg (-6kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):