Fermer X
15.8
juanito Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x6 60kg 69.5kg +1.5kg
Over Head Press x6 40kg 46.5kg -3kg
Back Squat x8 70kg 86.5kg -6kg
Développé couché incliné haltères x8 22kg 27kg +3kg
Poids de corps: 78.8kg (+0kg)
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