Fermer X
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ArticleXV Certifié il y a 2 ans: Reprise du boulot
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x 8 35kg 43.5kg +15kg
Rowing menton x 10 20kg 26.5kg +3.5kg
Back Squat x 10 40kg 53kg Ø
Développé assis aux haltères x 10 10kg 13kg -1kg
Poids de corps: 78kg (+5kg)
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