Fermer X
-8.5
Cmalx Certifié il y a 2 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x15 25kg 36kg Ø
Back Squat x10 35kg 46.5kg Ø
Tractions supination x3 Ø 58kg Ø
Soulevé de terre x4 35kg 38kg Ø
Over Head Press x4 15kg 16kg Ø
Rowing barre x4 15kg 16kg Ø
Poids de corps: 55kg
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